Kategoria: PORADY TRENERA

5 książek na 2025

Jak trenujesz, tak żyjesz

Moja praca nie ma sensu

Najlepsze suplementy

Zdrowie i sylwetka bez diety

Jak się zmotywować i mieć silną wolę?

Jak przygotować się na masaż?

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Trzy proste sposoby

Co tak drogo?

YouTube odchudzanie, fitness, przepisy

Co jeść przed i po treningu?

Jak często powinienem ćwiczyć?

„Ja wiem lepiej” – czyli co doprowadza mnie do szału w fit świecie

Łatwa dieta: 7 skutecznych porad

Od niechęci do miłości: 7 fit rzeczy, które z początku są koszmarem, a później nie możesz bez nich żyć

Jak ugryźć dietę?

Brakujący element sukcesu: odpoczynek

JUTRO? Może nigdy nie nadejść

Jak schudnąć z brzucha?

Jak namówić partnera do treningu

Podcasty sport, fitness, psychologia

Trening w IT

Zdrowie lekarza

Prezes w formie