Pomoc w poprawie techniki ćwiczeń i sprawności ciała

Lepiej zapobiegać, niż leczyć

Ćwiczysz samodzielnie, ale nie jesteś pewien, czy robisz to dobrze? Brak znajomości mechaniki ciała, prawidłowej techniki wykonywanych  i źle dobranych ćwiczenia, to jedne z najczęstszych przyczyn kontuzji, które mogą zatrzymać Twój progres na długie tygodnie.

Jak mogę Ci pomóc?

Jeśli nie chcesz na stałe trenować pod okiem specjalisty, oferuję Ci doraźne konsultacje. Podczas takiej konsultacji przeanalizujemy wybrane przez Ciebie ćwiczenia, których techniki nie jesteś pewien. Pokażę Ci jak ćwiczyć, by uniknąć bólu i kontuzji. Wspólnie zastanowimy się nad całym planem i doborem ćwiczeń.